Burn-out

Als je langdurig onder hoge druk en spanning staat, bestaat er een kans dat je overspannen wordt. Wanneer je langer dan zes maanden overspannen bent, en vermoeid en uitgeput bent, heb je te maken met een burn-out. Als je in een burn-out bent beland, ben je ‘opgebrand’. Je bent zó moe dat je op je werk of thuis niet goed meer functioneert. Symptomen als vermoeidheid, lichamelijke pijnen (hoofd-, rug- en spierpijn), eetproblemen, hartkloppingen, gespannenheid, sociale isolatie en concentratieproblemen kunnen allemaal voorkomen bij een burn-out.