Veel mensen krijgen er vroeg of laat mee te maken: een pijnlijke en stijve nek. Vaak wordt dit in de zorg aangeduid als KANS – klachten aan arm, nek en schouder. Wat begint als een lichte spanning na een lange werkdag, kan langzaam uitgroeien tot een hardnekkige klacht die invloed heeft op je dagelijks functioneren. Denk aan moeite met werken achter de computer, autorijden of zelfs ontspannen op de bank.
KANS ontstaat meestal niet door één duidelijke oorzaak, maar door een combinatie van factoren zoals langdurig dezelfde houding aannemen, stress of een verkeerde werkplekinstelling. Juist omdat deze klachten zo geleidelijk ontstaan, worden ze vaak te laat herkend. In deze tekst gaan we dieper in op wat KANS precies is, hoe een pijnlijke nek ontstaat en – belangrijker nog – wat je eraan kunt doen om klachten te verminderen of te voorkomen.
Herstel je wervelkolom en verlicht de pijn!